Диета Анастасии Волочковой
При росте 171 см её вес всего 52 кг.
В рацион Анастасии входят в основном овощи, фрукты, зелень, орехи.
А миндаль добавляет в самую разнообразную еду. Вместо сахара употребляет мед,
который добавляет в кофе или чай. Из сладкого изредка себя балует йогуртом, щербетом,
обезжиренным мороженым.
Анастасия с детства отказалась от мяса. Рыбу употребляет в ограниченном количестве,
в основном в сыром виде. Часто ест сашими (ассорти из разных видов рыбы), а
также из салат морских водорослей. Любит салат из отварной свеклы и шпината, который
считаем главным источником ее сил и здоровья.
Немаловажно, что Анастасия ведет очень активный образ жизни.
Кроме постоянных тренировок, она занимается на тренажерах, плавает в бассейне,
любит ходить в баню.
