Интернет-посиделки Интернет-посиделки
Что тут есть:
Категории раздела
Диеты при гастроэнтерологических заболеваних [5]
Диеты для коррекции веса [16]
Диеты при других заболеваниях [1]
Кликни и заработай
SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!
Форма входа

Антивирус dr.Web
Взаимопомощь!
Get Adobe Flash player
Стоит заглянуть:
Друзья сайта
  • Промышленные полы
  • Официальный блог
  • FotoCash.ru - оплот стабильного конверта
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Главная » Статьи » Диеты » Диеты для коррекции веса

    Диета по группам крови
    Диета по группе крови



    Согласно теории питания по группа крови, разработанной американским врачом Питером Д'Адамо, усвоение пищи и эффективность использования её компонентов зависит от генетических особенностей организма, в частности от группы крови.





    Группа крови

    Продукты питания

    Полезные

    Способствуют
    снижению веса

    Ограничить

    Способствуют
    повышению веса

    I(0) –«охотники»

    Мясо не жирное (говядина баранина), рыба (треска, щука, лосось), оливковое масло, грецкие орехи, тыквенные семечки, свекла, инжир.

    Красное мясо, печень, морские продукты

    Молочные продукты, сыры, творог, жирное мясо, особенно свинина, макароны и другие мучные продукты, картофель, земляника, мандарины, апельсины, дыня, авокадо, кукурузное и арахисовое масло, маслины

    Пшеница, кукуруза, фасоль, бобы, кочанная капуста, цветная капуста; цитрусовые; мороженое; сахар; саринады; картошка,овес

    II(А) – «земледельцы»

    Морепродукты в умеренных количествах, соя, фасоль, бобы, гречка, рис, артишок, топинамбур, растительные масла, соевые продукты, овощи и ананасы

    Растительные масла, соевые продукты, овощи, ананасы

    Пшеничный хлеб, картофель, абрикосы, клюква, кетчуп, майонез. Желательно полностью исключить из рациона мясо и мясопродукты

    Мясо, молочные продукты, фасоль, пшеница, перец (любой); мороженое; сахар; масла - кукурузное и арахисовое

    III(B) – «кочевники»

    Баранина, крольчатина, скумбрия, треска, камбала, сыр из козьего молока, оливковое масло, овсяная крупа, рис, петрушка, белокочанная капуста, ананасы, сливы

    Красное мясо, печень, ливер, молочные продукты с низкой жирностью, зеленые овощи, яйца

    Гусятина, курятина мясных пород, говядина, свинина, сердце, креветки, анчоус, омар, угорь, подсолнечное, арахисовое и кукурузное масло, гречка, ржаной хлеб, томаты, гранаты, хурма

    Кукуруза, чечевица, арахис, гречка, семена кунжута, помидоры, свинина

    IV(AB) «новые люди»

    Баранина, мясо индейки, треска, скумбрия, кисломолочные продукты, кукурузное масло, овсяная крупа, пшеничный хлеб, капуста листовая, клюква, ананасы

    Морские продукты (кроме консервированных, сушеных, вяленых и копченых), соя, молочные продукты, зеленые овощи, ананасы

    Говядина, бекон, утятина, камбала, краб, лосось, цельное молоко, оливковое масло, тыквенные семечки, бобы, гречка, редька, авокадо, бананы, гранаты

    Красное мясо, ветчина, бекон, фасоль, кукуруза, гречка, пшеница, подсолнечные семечки, перец

    Читать подробнее


    Если пост понравился, можете поделиться ссылкой с друзьями на проекте "Мой мир"






    Рекомендуйте эту страницу друзьям: 

    Категория: Диеты для коррекции веса | Добавил: Dru (10.02.2010)
    Просмотров: 836 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    Если понравилось:
    Будьте в курсе

    Следите за актуальными обновлениями проекта!
    Просто введите
    Ваш e-mail:

    Видеокурсы
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Поиск по сайту
    Rambler's Top100 Copyright MyCorp © 2017